効果的な使い方

＜むくみ・セルライト・妊娠線＞

・二の腕→肩から手先に向かって腕の外側からマッサージします。内側も手首から脇にかけてリンパを流すイメージでマッサージします。

・ウエスト→片方ずつ両手を動かし、下腹部からバストに向かってクリームを伸ばすようにマッサージします。

・太もも→膝から股へ向かって揉み上げるようにマッサージします。セルライトが一番目立ちやすい部分ですのでしっかりとケアしましょう。

・ヒップ→お尻全体や下尻を上に持ち上げるように、円を描くようにマッサージします。クリームを多めにお使いいただくとスムーズです。

・ふくらはぎ→足首から膝の裏のくぼみに向かって両手で包むように押し上げます。しっかりとリンパを流すようにマッサージします。

・ハンド→指先から付け根、付け根から指先に向かって、全ての指を念入りに包み込むようにマッサージします。

＜ご自宅・仕事中＞ 

・就寝前に首、鎖骨周り、肩〜腕〜手など、手の届く範囲で疲れた部位に薄く塗り込んでください。じんわりと緊張が緩みリラックスした睡眠が期待できます。また仕事中にも使用することで気分転換や集中力アップにつながります。

・立ちっぱなしや歩き疲れたときは膝〜ふくらはぎ〜足裏を中心に、デスクワークで疲れたときは首、肩、腰を中心に塗り込んでください。

・足先、手先など末端の冷えや乾燥が気になる部位にマッサージしながら塗り込んで下さい。便秘が気になる方はお腹周りのマッサージにもおすすめです。

＜整体・マッサージ施術＞

・手、耳、足裏などのツボが多い部位にしっかり塗り込むことで、さらにマッサージによる血流促進の効果が期待できます。

・首、鎖骨周り、肩甲骨周りなど、皮膚が薄く施術の効果を感じやすい部位にしっかり塗り込んでください。プロのテクニックと理論を組み合わせることで施術パフォーマンスを高めてくれます。（アロマオイルをブレンドすることもできます）

＜ヨガ＞

・シャヴァーサナや瞑想など深い呼吸を意識したいときは、首や耳周りにしっかり塗り込むのがおすすめです。レッスン前にも使用することでリラックスした状態をキープすることができます。

＜トレーニング＞

 ・高負荷の筋トレや有酸素運動の前によく使う筋肉や関節にしっかり塗り込んでください。トレーニング前に交感神経のスイッチを入れることで集中力を高めまることができます。ストレッチの前後にも使用することができ、緊張が緩むことでトレーニングの質を高めてくれます。

 

注意点

適量を手に取り、顔や粘膜以外の部分にマッサージするように塗り込みます。目などに入りますと刺激を感じますので十分にご注意ください。